INVICTUS.....sin palabras.

Fuera de la noche que me cubre,
Negra como el abismo de polo a polo,
Agradezco a cualquier dios que pudiera existir
Por mi alma inconquistable.
En las feroces garras de las circunstancias
Ni me he lamentado ni he llorado en voz alta.
Bajo los golpes del azar
Mi cabeza sangra, pero no se inclina.
Más allá de este lugar de ira y lágrimas
Es inminente el Horror de la sombra,
Y sin embargo la amenaza de los años
Me encuentra y me encontrará sin miedo.
No importa cuán estrecha sea la puerta,
Cuán cargada de castigos la sentencia.
Soy el amo de mi destino:
Soy el capitán de mi alma.

EXAMEN DE CONCIENCIA

Tras innumerables descontentos, ya era de darse cuenta de que mi carrera a pie no esta siendo para nada buena. Pero, ¿de qué sirve nadar bien si en la carrera a pie no soy capaz de aguantar un ritmo fuerte?, ¿ de que sirve ser un sufridor en la bicicleta si no se es capaz de sufrir corriendo?. Debo de alejarme de las excusas, tengo que centrarme en la carrera a pie tanto y mas que en las demás disciplinas, cada serie, cada fartlek, cada transición las haré hasta quedarme sin aliento. Es hora de empezar a correr si quiero destacar en este mundo.

TOMA DE TIEMPOS 2011

Al son de la música House de Pedro (bastante motivadora) nos dirigimos a las 8 de la mañana de hoy para Murcia, y realizar la toma de tiempos de acceso a la tecnificación murciana y nacional de triatlon. Bueno, una vez llegamos a la piscina de Espinardo nos esperaba el 100 m de natación, esta prueba la realizé en 1' 02", la verdad esque podría haber echo al menos 1'00" pero no encontré las fuerzas suficientes ni la velocidad para conseguir hacer este tiempo, 59" era el tiempo que debía de hacer para la tecnificación nacional. Una vez descansamos un poco, tocaba hacer los 1000m, aquí realize un tiempo de 12'34",en esta prueba me encontré muy cómodo pero tendría que haber bajado 4 segundos para hacer 12'30" que era los necesario para la tecnificaciónnacional, con un apretón lo habría conseguido bastante bien. Cuando acabamos la parte de natación fuimos a tomar el almuerzo que se pagó Salva y nos dirigimos para la pista de atletismo. A las 1 y 30 comenzó la prueba de los 400m que me salió muy lenta, esta la hize a 1'04" y para la tecnificación nacional había que hacer 1'00". Cuando la realizamos tomamos un poco de aire y empezamos los 1000m carrera a pie. Esta prueba la hizimos bastante lentos ya que mi tiempo total fue de 3'13 que fue bastante lento, para entrar en la tecnificación nacional hay que bajar de 2'50". En definitiva han sido unas buenas pruebas en natacion, rozando los tiempos nacionales, espero bajarlo sobre todo en estos 2 años, y la carrera a pie nefasta.

CONCENTRACIÓN EN AGUILAS

El fin de semana pasado tuvo lugar en Águilas una concentración de escuelas de la región. La verdad esque esta comprobado que en las concentraciones me dan bajones porque en todas he tenido pájaras para todos los gustos. A parte de esto fueron dos dias en los que me entretuve bastante con toda la gente que fue allí. Nada mas llegar comenzamos a nadar, sobre unos 2000 ó 2500 m. Una vez nadamos nos dirigimos al albergue para instalarnos, comer y despues de correr nos esperaba una sesión de carrera con ejercicios de técnica incluidos por la orilla de la playa. Al día siguiente nos despertamos y cogímos la bici para realizar unos 40 km en los cuales mis piernas, a pesar del ritmo lento que llevamos, no pudieron y dijeron basta. A pesar de todo fue una muy buena concentración, esperemos que en la próxima pueda dar el máximo o al menos entrenar como siempre lo hago.

SAN SILVESTRE DEL PUERTO LUMBRERAS

Bueno, por fin disputé mi primera carrera en serio de esta pretemporada, la verdad esque fue bien de sensaciones. Se trataba de la I San Silvestre del Puerto y constaba de un recorrido total de 3830 m según las computadoras de los allí presentes. Conseguí llevar un ritmo muy cómodo sin apenas sufrir yo diria que fui a entre 3' 40 y 3'45 minutos el km. Mi tiempo fue de 14' 12", y creo kque cada vez más siento como voy controlando la carrera a pie debido en en su gran mayoría a los entrenamientos duros y de mucho fondo tanto en carrera como en natación, que me están permitiendo un gran control sobre mi cuerpo. Sin duda, estoy deseando hacer unas cuantas más carreras para antes de empezar el circuito de duatlón, que estoy seguro de que se me presentará bastante duro, pero que más bien los debo tomar como entrenamientos de calidad cara a lo que de verdad me importa que es el triatlón. Bueno destacar la actuación de Salva, que a pesar de ir disfrazado corrió bastante bien haciendo un 2º puesto, y la de mi compañero Sergio(que hizo un 1er puesto en su categoría) que parece ser que se esta haciendo atleta y esperemos que no se le olvide hacer unas buenas transiciones. Sin más rodeos , repito que estoy deseando volver a hacer algunas carreras más sobre todo algún 5000 para coger un buen rodamiento.