¡ FIN DE LA TEMPORADA!

Por fin llegó el meritorio descanso del triatleta, corto pero efectivo. Tras mi primera temporada en este maravilloso deporte toca relajar el cuerpo y olvidarse de cualquier entrenamiento aunque sea difícil hacerlo ya que el día tiene varios momentos aburridos.
Me he marcado unos objetivos personales que espero comentárselos a mi entrenador Salva como son los de poder correr las carreras de cross para mejorar en la carrera, adapatar mi cuerpo a ella, que desaperezca el flato y para poder definirme como un triatleta puro, todo esto tiene como objetivo el poder entrar algún día a un Centro de Alto Rendimiento. Sé que si trabajó un poco más duro podré estar ahi arriba y que todos me tengan en cuenta a la hora de competir. También intentaré batirme, en los triatlones que sea posible, en la natación y en las demás disciplinas pero sobre todo en la natación a los deportistas de élite. Sé que es difícil, pero soy yo quien decidiré hacerlo y entrenaré lo más duro que pueda y lo más duro que me deje Salvapara conseguirlo. Echando la vista atrás se puede ver una increíble mejora en lo que a ciclismo y carrera se refiere, sobre todo en ciclismo. En natación he conseguido mantener mi nivel sin ningún tipo de altibajos. En fin,la próxima temporada será una temporada de mejora en el aspecto tanto físico como técnico, en la que espero superar mis problemas con el flato y rendir a tope en cada una de las competiciones que se me presenten. Por ahora me voy a tomar unas dos semanas sabáticas para recargar las pilas para la próxima temporada en la que seré junior, asi que las aprovecharé al máximo para hacer que mi cuerpo se recupere.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLÓN DE PULPÍ...6º DE ESPAÑA!!!!!

El sábado 28 tuvo lugar en Pulpí(más concretamente en San Juan de los Terreros) el Campeonateo de España de triatlón que me dejó un buenísimo sabor de boca de cara a las posibilidades que pueda tener en el futuro. Nuestra salida daba comienzo al intenso campeonato, eramos 83 participantes saliendo desde la playa de la Rabiosa, que hizo honor a su nombre por el oleaje de la jornada, a las 3 en punto de la tarde con una temperatura que superaba los 40 grados, sin duda la prueba se presentaba dura. El pitido de los jueces dió lugar a la competición y al campeonato, conseguí colocarme pronto en el grupo de los pirmeros en la natación manteniéndome en la segunda y tercera posición chupando rueda e incordiando al de delante. Con las olas que había fue difícil ver las bollas pero había que hacer el esfuerzo de esperar siempre a estar en la cresta de la ola para verlas. La natación transcurrió muy cómoda para mí llegando segundo del agua y haciendo el segundo mejor tiempo de todos en un total de 10'07" en 750m, pero al chico que hizo el primer tiempo le ocurrió algo raro ya que no se le volvió a ver en todo el resto de la carrera, lo cual me resulta sospechoso el que hubiese podido hacer tal tiempo ya que me sacó diez segundos y desapareció. Creo que le debieron sancionar o algo por haberse saltado alguna bolla porque su tiemps no tiene explicación de ninguna otra manera, pero bueno, su tiempo no afectó a mi carrera. Una vez salí del agua me dirigí corriendo hacia las transiciones, estas fueron más lentas que de costumbre ya que no conseguía colocarme el casco a mi gusto, esto me hizo perder la ventaja conseguida e incluso provocó que me sacasen más distancia. Una vez hize la transición tocaba remontar unos metros en la bici para pillar al grupo cabezecero lo cuál me costo un rato , porque no sentía las piernas cómodas. Una vez estaba delante y con el viento a favor decidí participar en los relevos para evitar que nos cazasen.Tras unos cuantos ataques fallidos de mis rivales conseguí llegar bastante fácil con ellos a la siguiente transición. La parte en bicicleta la acabé en un total de 18'09" con una velocidad media de 32,75km/h(muy lenta si la comparamos con mis otras medias que llegan a los 38km/h)en un total de 10,8km. llegué a la transición y dejé la bici lo más rápido que pude, con el casco en la mano me dirigí a dejarlo en la caja que me correspondía pero me pase unas cuantas cajas y gracias a Salva que me lo indicó no perdí casi nada de tiempo. Una vez completadas la natación y la bicleta tocaba afrontar la carrera a pie. Como siempre el flato tuvo la gran culpa de no poder haber hecho un mejor resultado, ya que nada más bajarme de la bici ya lo sentía, complete una primera vuelta y media muy lenta que me hizo perder 2 posiciones y la posibilidades de una mejor, y no fue hasta la segunda vuelta en la que el flato se fue y me dejó rendir a un nivel más alto. Esto me permitió adelantar a un rival que pasaba por los tragos que yo pasé en la primera vuelta, y conseguí una meritoria 6ª plaza que avala un año de duro trabajo. He de decir que el calor pasó factura a todo el mundo provocando vomitos leves y mareos, en mi caso necesite casi dos horas para poder tener una visión que nos se tanvalease para todos lados. La carrera a pie que constaba de 3km la acabé en un tiempo de 12'44".
De nuevo agradecer a mis padres, a mi hermana, a mis abuelos, a mi chache(tio) y a mis primos el haberme apollado en la competición, lo cuál supuso varios puntos extra de motivación de cara al triatlón.

¡¡EVOLUCIONARÉ!!

Sé que este año ha sido un año de acostumbrarme al triatlón, me he marcado unos objetico y los he conseguido. Pero hay algo que ronda mi cabeza y no me deja pensar claro en competición y es la carrera a pie. Puede ser porque llevo tan sólo un año corriendo, puede ser porque mis piernas aún no se han adecuado a la carrera, puede ser porque aun no he acabado de encontrarle la tecla a la velocidad, puede ser el maldito flato que tanto daño me ha echo... puede ser por muchas cosas pero aún no he conseguido acostumbrarme a la carrera , todavía no he obtenido un ritmo claro en competición al cual ceñirme y esto me pejudica porque tampoco me encuentro con unas piernas seguras de sí mismas y capaces de todo. Se que este año es un año para aprender pero también lo es para conseguir buenos resultados. En mi mente esta el realizar un buena posición en el próximo Campeonato de España y sé que puedo hacerla porque tengo uno de los tres tiempos más rápidos de España en la natación, en la bicicleta puedo destacar e intentar algo ya que todos tenemos un nivel muy igualado, el problema es la carrera en la cual muchos destacan pero yo tengo uno de los 20 mejores tiempos, lo cuál no me ayudaría a afrontar una carrera agresiva sino todo lo contrario, quiero estar enre lo mejores y para ello tengo que sufrir. Sé que si tengo un mal dia y no me sale un buen campeonato tendré otras oportunidades y que tendré todo un año entero para hacerme bueno en la carrera como hize con la bicicleta, solo es cuestión de un trabajo duro en pretemporada en la cual espero que gracias a Salva pueda tener un entrenamiento duro que incluya carrera continua con un ritmo fuerte, series, y el gimnasio el cual este año me lo tomaré bastante en serio porque sé que a mi cuerpo le falta un poco de fuerza sobre todo las piernas, a todo esto le añadiré unas cuantas carreras y croses ya que pienso federarme también en el atletismo. Todo esto lo hago para mejorar un apartado que en cuanto lo tenga más que dominado espero tener una explosión que revolucione mi ritmo y me permita realizar muy buenas posiciones.

TRIATLÓN DE BLANCA

Bueno la verdad esque no sabía como iba a afrontar el triatlón de Blanca ya que iba a ser un triatlón raro porque la natación era río abajo, y duro por las subidas que hubo tanto en el ciclismo como en la carrera. La salida se retrasó bastante y una vez que estabamos todos en el agua me percaté de la fuerte corriente que llevaba el río y de lo igualados que ibamos a estar todos. La salida se dio lugar tras unas cuantas bacilaciones por parte de los jueces y los participantes, la verdad esque para mí fue una salida accidentada ya que en los pirmeros tenía a un participante golpeandome y no dejandome desarrollar el nado que era superior al suyo, los primeros metros de la natación fueron muy incómodos y raros para mí porque nadar en un río era un terreno en el cual nunca había estado desarrollando la natación. Conseguí frustarme en los primeros metros porque veia a muxa gente nadando en mi lado izpquierdo y yo no estaba delante con los pirmeros, pero una vez pasemos un puente me fui encontrando mejor y comencé a remontar posiciones sin parar y conseguí salir 10º del agua y con un tiempo de 5'43" en 800-850m . Llegué a la transición y vi que alguien engancho su bici a la mía del manillar una vez solbentado el problema de un golpe vi que mis zapatillas no llevaban los elásticos pero bueno no fue un problema ya que conseguí unirme al grupo perseguidor del grupo cabezero incluso llegue a tirar en varias ocasiones demostrando que me encuentró supercómodo en la bici. Fue un segmento bastante duro con subidas, bajadas y pocos llanos, en el llano y en la subidas demostraba mi fuerza encima de la bici pero cuestabajo me resultaba imposible mantener el ritmo del grupo ya que mi desarrollo en la bicicleta es muy pequeño y no me dejaba opcón alguna. Acabé el 16º en la bici con tiempo de 32'05" y con una media de 38,02 km/h. Hasta aquí la carrera me fue genial, realizé bien las transiciones y en la carrera empezaba a remontar puestos ...pero apareció aquel que siempre se me aparece...el flato. No me acordaba de lo desgarrador que es para mí, incluso provocó que me parase durante un momento. Como siempre el falto me echo a perder la carrera a pie y el triatlón es si y provocó que me adelantasen 30 participantes, entre ellos mi compañero Sergio al cuál le doy mi enhorabuena por haber ganado su primer triatlon en catagoría cadete, el cuál todavía peca de inesperiecia en los entrenos y que a pesar de decirle cosas que pueden ser beneficiosas se empeña en no hacer caso y perjudicarse a él mismo...pero son cosas de lleva pocos años en el deporte y que seguro que llegará a darse cuenta y corregir. Así que al final conseguí un tiempo en la carrera de 22'36" que seguía siendo lento pero que por lo menos era un minuto mejor que en el triatlón pasado, poco a poco me voy a costumbrando a la distancia sprint. Hize un tiempo total de 1h oo' 24" con el puesto 47 en la general y 2º de la categoría cadete.

SUBIDA AL CASTILLO DE SAN JUAN DE LOS TERREROS

Unas semanas después del triatlón de Jumilla se dió lugar en terreros una carrera de aproximadametne 6900m. La carrera estuvo bien ya que acabé con muy buenas sensaciones quizás debería haber ido más rápido pero ya que era un terreno con bastante desnivel en la gran mayoría de su trayecto decidí reservarme. La salida dio lugar a la competición, no fue una salida muy rapida por parte del grupo cabezero ni de los que los perseguiamos pero poco a poco fueron imponiendo su ritmo, yo salí con mi compañero del triatlón Lorca con el cuál estuve durante la mitad de la carrera, la verdad esque me sirvió de ayuda para llevar un ritmo bueno. Una vez que ví que el terreno se complicaba decidí tirar con un ritmo fuerte para poder subir bien las cuestas y adelantar posiciones. Pero no pensaba que la cuesta del castillo iba a ser tan empinada asique al menos la afronté sin miedo con el objetivo de remontar puestos, fue una buena subida con unos duros y últimos 100m de subida, a lo lejos conseguía ver a los primeros clasificados entre los cuales se encontraba Paco Sola (que cada vez me deja más y más asombrado del ritmo que lleva en cualquier competición). Una vez que acabé la subida me encontré muy cómodo imponiendo un ritmo rápido. Al final de la prueba realizé un tiempo total de 27' 43" y creo que en la posición nº18 en la general y primero de la categoría juvenil.

TRIATLON DE JUMILLA...1ª VICTORIA SERIA EN EL MUNDO DEL TRIATLON!!!

Y por fin llegó mi primera victoria en un triatlón, en este caso fue en el triatlón de Jumilla. Una semana después del Campeonato de España y super motivado me dipuse a realizar mi primer triatlón sprint, la verdad esque le tenia ganas a esta distancia ya que yo soy más de fondo y la verdad esque te da tiempo a pensar en este tipo de carreras, el triatlón en principio estaba planteado para aguantar e intentar salir primero del agua. Se realizaron tres salidas: en la primera salieron los participantes de las categorias absoluta y junior masculina, en la segunda salida salieron las mujeres al completo y en la tercera salimos los cadetes, sub-23 y veteranos masculina. Tras esperar y estirar por fin tocaba salir, el primer segmento se trataba de 750m en una piscina de 50m. Me encontré bastante bien en esta parte de la carrera ya que el nado en piscina es siempre mejor y más cómodo que en el mar o en cualquier lado con grandes cantidades de agua en movimiento ya sea mar o río, y a pesar de que doblar en piscina no es muy cómodo me salió un buen tiempo que valió el segundo mejor tiempo de la general por detrás de Isaac López, el tiempo en cuestión fue de 10'01". Conseguí salir primero del agua en mi salida a casi un minuto o minuto y medio del segundo. Esto me permitía ir cómodo en la bici, después de las transiciones me dispuse a realizar el segundo segmento de unos 21 km. La bicicleta la completé sólo durante todo el trazado y fue un error, porque descubrí que ir en un grupo es siempre más comodo que hacer 21km solo a ritmo de 40 en llano y 30-35 en subidas. En la bici también llegué primero con suficiente tiempo como para ganar por delante de todos pero simpre tenemos alguna visita inesperada que nos echa a perder la carrera. Tras hacer la transiciones iba camino de comenzar el ultimo segmento que constaba de 5km a pie dando tres vueltas a un recorrido bastante cómodo. La primera vuelta de la carrera todavía iba en cabeza pero el segundo me perseguía a 10 segundos (más o menos) de mí...entonces fue cuando me aparicio el flato fuerte (porque nada más empezar la carrera a pie ya tenía flato) desgarrador en modo de pinchazos fortísimos que me paralizaban de tal manera que la carrera a pie pasaba a un segundo plano. Así, el dolor no acabó hasta que no llegue a los últimos 400m (¡que oportuno!), solo me adelantaron cuatro personas lo cual me posicionaba en la 5ª posición . Una vez acabada la carrera cruze la meta como vencedor cadete con un tiempo en la carrera de 23'14" (muy lento) y un tiempo total de 1h 09' 24" que valió la victoria.

REFLEXIONES DESPUES DEL ACUATLÓN Y GRAN MOTIVACION PARA EL TRIATLON

He de decir que la presencia de mis padres y mi hermana tanto en el acuatlón como en le triatlón me sirvió de motivacióny una gran ayuda.
Después del acuatlón tocaba reflexionar personalmente y ver los tiempos con los seleccionadores. Después de ver los tiempos de los demás participantes se nos ocurrió que estabamos entre las cuatro mejores selecciones y que teniamos la posibilidad de hacer un podium en el campeonato de España. Con ese pensamiento me fui a la cama después de reponer fuerzas en la cena. Analizé cada parte del triatlón con la almohada: la salida, la natación, la transición, la bici, otra vez la transición y la carrera, las cartas estaban echadas y solo había que ser listo para hacer una buena jugada que te colocase en una buena posición . Llegó el día del triatlón estaba muchísimo más concentrado que en el acuatlón. Tras que me revisaran la bici y tras poner bien las cosas en boxes me dispuse a realizar junto a mi familia el calentamiento, yo era el primero en salir y por lo tanto tenía grandes responsabilidades ya que tenía que colocar al equipo en buena posición. En el calentamiento estaba callado pensando en darlo todo, estaba motivado y ese día sabía que no iba a fallar como en el día anterior ya sabía de que iba la cosa y quien eran mis rivales solo tenía que darlo todo. Tras realizar varios estiramiento una vez y otra vez, y no parar de calentar mi cuerpo a base de golpes me dispuse a bajar hacia la playa, ya que iban a dar la salida, nos iban llamando uno a uno para colocarnos de forma paralela a la playa y todos en la misma fila para que no hubiese ventaja en la salida. Sonó el pitido y apreté los dientes, empuje a los de mis costados. En ese momento recordaba las palabras de mi padre: "ve a por todas y písales la cabeza...al que te de en el agua písale la cabeza", parece que no pero necesitaba esas palabras y más si venían de mi padre. Y así lo hize, todos lo que me rozaban o tocaban se llevaban después patadas ya que llevaba las piernas con fuerza en la natación, así pronto ya me encontraba en la primera posición y tirando delante de todos, no fue hasta la ultima bolla cuando vi a un gallego que se me acercaba a pesar de todo conseguí salir primero del agua en un tiempo total de 4'29" en 300m o 350m. Después de nadar nos dirigimos el gallego y yo a las transiciones a unos casi 10 segundo de los demás. Hize las transiciones muy rápidas y salí justo con el gallego, el me consiguió ganar unos metros en la bici, pero cuando lo pillé el segundo grupo ya nos había cazado debido a que eran más que nosotros, antes de llevar al último giro de 360º decidí ponerme tirando del grupo para realizar el giro sin ningún percance y poder atacar al salir de la curva pero no conseguí soltar al segundo y por lo tanto tampoco puede soltar al grupo entero, iba fuerte en la bici y decidí no dejar pasar a nadie y seguir intentando soltarlos pero no lo conseguía, en los ultimos metros los deje pasar para evitar incidentes en los boxes. La bici la acabé en quinta posición con un tiempo de 8'40" en 4km que estaba bastante bien. De nuevo unas transiciones rápidas me permitieron estar entre los tres primeros ya asegurados, conseguí llegar a la segunda posición pero me la arrebataron ya que el ritmo del que me la quitó(un gallego, el primero era catalán a unos 40 segundos de nosotros) era más fuerte que el mío. Los últimos 1500m a pie los hize en un total de 6'14" que era lento, pero me permitía asegurar la tercera plaza al equipo. Asique le di el relevo a mi compañero en un tiempo total de 19'23". Debido al poderío del equipo murciano tanto en la natción como en la bicicleta la segunda posición era de esperar, y tras conseguir consolidar la segunda posición, excepto con el susto de un andaluz que lo dió todo en la carrera y se quedó a 7 segundo de nosotros, teniendo nosotros un margen de casi 1 minuto sobre ellos, todo salió mejor de lo que nos esperabamos y nos conseguimos proclamar SUBCAMPEONES DE ESPAÑA!!. En tan poco tiempo conseguí realizar dos sueños:
1. El de estar en un campeonato de España con mi comunidad.
2. El de llegar a hacer un podium en el campeonato.
Al día siguiente y despues de toda una noche dando porsaco a las Navarras en su habitación y de pirular por los pasillos, nos dirigimos hacia Gijón esta vez para recojer la medalla de subcmapeones de España. La subida al podium se vió un poco empañada ya que el speaker que hablaba se equivocó de nombres y dió los nombre de los catalanes en vez de los nuestros pero al final rectificó. Aun así no consiguió para nada empañar los sentimientos de felicidad que afloraban en mis compañeros y yo. Una vez recogida la medalla de subcampeones y de echarnos unas cuantas fotos me despedí de todos y me fui con mis padres de vuelta a Lorca. Me esparaba de nuevo un largo viaje pero eso fue lo de menos. La verdad esque fue un gran campeonato.

EL PRIMER DÍA EN GIJON, Y EL ACUATLÓN...14º DE ESPAÑA!!

Después de un largo viaje desde Murcia, por fin lleguemos a Gijón...y para bajar la sangre a las piernas después del viaje nos fuimos a correr un rato lo cual fue una buena y mala idea ya que, sí venía bien para no estar atrancado pero algunos como yo teníamos la cagalera de todo el viaje y la idea de correr no venficiaba mucho....asique fue un rato un poco amargo.Después de correr nos acabamos de instalar en las habitaciones que no estaban mal pero eran un poco pequeñas y los baños eran muy raros, laverdad, pero bueno estaba bastante bien . Una vez istalados nos fuimos a cenar y tras vaciarnos totalmente después de cenar y del viaje nos fuimos a dormir. Se oían bastantes gritos en los pasillo durante toda la noche lo cual me molestaba pero tambien me daba envidia porque yo tambien quería estar por los pasillos pirulando y todo eso, pero sabía que la competición es dura y que el descanso es algo que se debe de respetar si vacilaciones. Bueno a pesar de los ruidos pude dormir como un tronco debido al viaje tan largo y tempranero que nos marquemos en el autobus. A las 8 todo el mundo en pie para bajar a desayunar y después de desayunar bajar a Gijón con las bicis para ver como se estaba preparando el campeonato y conocer el circuito un poco, hacía un día estupendo pero como cambia las cosas por el norte. Una vez lleguemos de nuevo al hotel ya era la hora de comer y preparse para volver, esta vez en autobus, a Gijón. Pensabamos que el día seguiría igual que en la mañana pero una vez lleguemos a la playa donde se celebraba la prueba la niebla impedía ver mas allá de 50 metros. La competición se retraso y las bollas se acercaron. Al fin la salida masculina tuvo lugar. Antes de la salida lo preparemos todo bien en boxes y nos coloquemos todos en nuestras cajas ya que nos iban diciendo nuestro nombre uno a uno para colocarnos en la salida. A mi me tocó en la segunda fila, cosa que no me gusta nada, pero cuando vi que uno abandonaba su lugar en la primera fila porque lo estaban llamando me coloqué en su lugar abri los brazos para evitar empujones y me preparé para la salida. El acuatlón constaba de una primera parte a pie con un total de 1500m, una segunda parte a nado con unos sospechosos 300 m que en ralidad fueron casi 700. La salida se dió lugar, salí bastante rápido pero enseguida los demás comenzaron a imponer un ritmo bastante fuerte. Los primeros 1500m los hize en un total de 5' 09"(en posición nº22) que no esta nada mal...pero me hubiese gustado haber ido a 5'00" o haberlos bajado. Tras una transición en la que tarde 40" (muy lenta la transición) me dispuse a realizar la parte en natación que sinceramente fue nefasta, sabiendo que mis tiempos están entre los 5 primero la acabé en un total de 11'22" (décima posición) la verdad esque no me sentí para nada cómodo en el agua ya que tenía que remontar varias posiciones...tras adelantar nueve o diez posiciones salí del agua en el puesto 13, 12 o 14 (no me acuerdo)hacia boxes, la transición la volví a realizar en 40" (demasiado lenta) . Y llegó el ultimo 1500 a pie del cual se me aprovechó un compañero de mi propia selección, que tras no parar de chupar rueda detrás de mí corriendo, me pegó un achazo al final. Al final la carrera a pie la acabé en un total de 5'44" (28º mejor tiempo). El tiempo final fue de 22'14" a 1'22" del campeón de España. La decimo cuarta posición no esta nada mal, la tome como un regalo ya que el acuatlón fue nefasto. Ahora entiendo que para ganar un acuatlón rodeado de atletas hay que ser atleta y nadar bien porque con eso la victoria y las primeras posiciones están aseguradas. Así se reafirma mi teoría en la cual yo digo que soy triatleta porque es la prueba en la que la natación juega un papel mucho más importante.

POR FIN CUMPLIDO EL SUEÑO DE IR A UN CAMPEONATO DE ESPAÑA CON LA REGION DE MURCIA

Después de realizar el triatlon de Cehegín se cumplió un de mis sueños...el poder ir convocado con la Federaión de Triatlón de la Región de Murcia a un campeonato de España. En esta caso se realizó en Gijón (Asturias) y fue sin duda una experiencia que no olvidaré. Tras varios años fallidos con la natación por fin, con esfuerzo, dedicación y un año duro de entrenamiento me embarqué sin duda hacia a un campeonato que nos trajo alegrías. Esto es otra prueba más de que con el esfuerzo puedes conseguir grandes cosas. Desde que entré en el triatlon me marqué el objetivo de poder ir a un campeonato con la selección murciana y lo conseguí.